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文/秀才

暑假，天气炎热，躲在空调房间里，玩会网络游戏，本无可厚非。但是，如果沉迷于网络游戏，则危害多多，其码有以下三点：

一、 长时间沉迷网络游戏，缺少运动，造成体质下降。

现在不少青少年，由于长期缺乏锻炼，身体素质下降，表现为：常感到心慌气短，稍一运动就喊“累”，有时连正常的步行都难以坚持半小时以上。如果暑假期间，整天沉迷游戏，那么假期后，就会感到体质明显下降。

二、 经常熬夜玩游戏，毫无节制的结果是严重影响正常睡眠。

暑假期间，有部分青少年，从晚饭后开始，游戏上线，直至深更半夜，忘记了洗澡、忘记了睡觉，有的甚至玩通宵，自己无法自拔，第二天又昏睡至中午，早饭也不吃，对自己的身体伤害很大。

三、 天天想着玩游戏，无其他兴趣爱好，性格变得暴燥易怒。

青少年一旦迷上网络游戏，就会对其他的事失去兴趣，自己的性格也会变得易怒，一旦家长提醒，就会愤怒，甚至会无理取闹。

所以说，暑假期间，玩游戏本?是?正常的年?轻人交?流沟通?的形式，但?一定要有所节制，自己给自己规定时间段，建议每天最长不超过两小时，每天晚上，最迟玩到十点，然后洗澡休息。

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