前一阵子我连着几天做梦,连续的梦,原来一些不好的事情在梦里都变得很好,醒了之后觉得这不错啊,我记得之前看书说催眠术就能把记忆擦除或者修改掉,于是找了几本讲自我催眠的书,学习了之后,发现自己真的能够做到。
每个人的生命中或多或少都会经历过不愉快的事情,失去亲人、遭遇车祸、童年阴影、成年创业失败,等等。

中国人遇到这些问题,往往只能自己扛,扛不住了也是硬抗,不会和别人讲,因为知道讲了也不过是变成别人的谈资,让人笑话而已。
欧美人却不是这样,西方发达国家已经有很成熟的心理疏导的体系。
从轻度的自我疏导、中度的与心理医生定期沟通、重度的吃药甚至住院治疗。当然一般人也不会达到中重度的程度。

大自然中的天使雕像在柔和的光线下Angel statue in nature place in
如果你也有心理问题造成的焦虑,自我催眠是种很有效的消除焦虑的方法。
和现在很流行的正念、冥想等方法一样,自我催眠也是对古老的催眠术进行了科学的改造,去除了一些迷信、超自然的内容,建立了一套科学的方法。
真正学习自我催眠后,甚至会觉得这些方法很土,看起来一点都不酷,但是从我切身的实践发现,这些方法很有效。
欢迎朋友们关注逗斋主人的头条号,我将在这里把自我催眠的方法免费传授给大家,祝你今天好心情!
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