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为进一步缓解教职工工作、心理的双重压力,提高教职工的心理健康水平。2022年4月21日上午,滨海县五汛镇中心小学举办了“释放压力,缓解情绪,遇见更美好的自己”教职工心理调适活动。

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教职工心理健康教育

心理健康教育讲师朱菲菲老师从什么是情绪、情绪的来源、如何缓解情绪等几个方面分析了教师们的工作现状,引导教师学会从不同视角看待问题。

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蝴蝶抱

活动中,老师们用“蝴蝶抱”安慰自己,关爱自己,鼓励自己;在“我是谁”的调查问卷中寻找最真实的自我;通过“传递橡皮筋”,传递快乐,延续快乐;借助“爱的抱抱”释放压力,尽情享受当下的乐趣?。

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缓解压力,放松自我

本次活动教给老师们学会积极面对工作和生活的方法,缓解了来自各方面的压力,帮助他们树立职业幸福感,引导他们做一个健康快乐的人。

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